είμαι στην 3η μέρα της μεταμόρφωσής μου και ήδη έχω χάσει το 1ο μου κιλό.
Κάθε πρωί, το πρώτο πράγμα που κάνω είναι άσκηση περίπου 30-60 λεπτά αφού έχω πιεί πρώτα 2 ποτήρια νερό.
Η άσκηση το πρωί με άδειο στομάχι κάνει την καυση λίπους και την ενεργοποίηση του μεταβολισμού turbo.
Εννοείται οτι μπορείς να κάνεις γυμναστική όποτε θες κατά τη διάρκεια της μέρας, απλά το πρωί είναι πάντα καλύτερα: ξεμπερδεύεις γρήγορα και γεμίζεις με ενέργεια για όλο το υπόλοιπο της μέρας σου.
Δες το παρακάτω βίντεο για ένα σούπερ workout καύσης λίπους και άσε το σχόλιό σου απο κάτω!
Πάρης
No comments:
Post a Comment